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老年病主因！防範肌少症7危險因子
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著人口老化，老年人議題愈來愈受到關注。年老會增加慢性病機率，各器官功能也會衰退，除了慢性病如中風、心血管疾病、糖尿病、高血壓、關節炎等，身體還有其他機能退化，骨骼肌肉的退化就比較少被注意。
肌少症可能造成老人跌倒、身體衰弱
衛生福利部臺南醫院高年科主治醫師蔡明松說明，骨質密度會因為年紀漸長而降低，骨骼肌肉質量亦會減少。因老化等因素肌肉量減少，會造成老年人身體功能降低、跌倒、骨折、住院、甚至臥床等併發症。肌少症為老年病主因，如跌倒、衰弱症等老年人常見問題，都有可能是肌少症引起，其他老年病還包括記憶、情緒、營養、失能問題等。
了解肌少症與如何預防保健，例如針對肌少症做適當的評估治療，對老年人來說變得相當重要。肌少症的評估需包括肌肉質量、肌肉力量與身體表現，肌肉質量的減少與肌力的下降或身體表現的下降為肌少症，老年肌少症的盛行率為5至13％。
肌少症治療除了疾病控制 可從活動、營養改善
蔡明松醫師說明，肌少症由多重因素造成，包括(1)老化、(2)荷爾蒙、(3)疾病、(4)少動、(5)營養不良等，也和(6)肥胖、(7)高血壓有關。肌少症的治療除了疾病控制外，還需評估活動情形與營養狀況。適當的活動對老年人或衰弱族群的肌肉質量或肌力有幫助，每周至少1次的阻力活動可改善肌力與神經肌肉表現，也可降低跌倒與骨折風險；營養部分需注意飲食熱量的攝取、蛋白質與維生素D的補充。
肌少症需要評估，其他的老年病亦是，例如聽力或表達出問題，老年人也許認為這不是疾病。但若不評估這些老年病，便不能了解如何幫助老年人，而因為這些老年病造成退化，甚至生活不能自理。除了疾病的篩檢外，年紀漸長還需評估老年病，兼顧疾病與老年病，更周全地造福老年人。
年輕人不愛黃金 有錢就買奢侈品
曼哈頓華埠堅尼路上金店的近一個世紀的繁榮，與華人傳統觀念中喜歡黃金、當作投資密不可分；曾幾何時堅尼路上的「淘金客」絡繹不絕。但隨著時代轉變，年輕一輩華人將錢轉去購買手機、電腦等科技產品，或愛買潮牌、奢侈品，「買金投資」觀念日衰，也使華埠金店的傳統運營模式面臨巨大挑戰。
今年24歲的許佳穎的想法，或許代表著一大批年輕華人。她說，過去看過媽媽的婚紗照時，身上雖然穿著白紗，但在脖子上卻掛著一串金項鍊，「白紗搭配金項鍊的樣子感覺很俗氣。」她還說，雖然黃金飾品的款式愈做愈精細，但若要購買珠寶或貴金屬，鑽石和銀飾才較受時下年輕人的歡迎。26歲的華人黃子仁也說，他聽過去老一輩談投資黃金，但目前跟大部分的年輕人談到投資，大家只想到股票、基金、不動產等，鮮有人會考慮黃金為主要的投資目標。
在華埠堅尼路經營金店20幾年的Joa回憶過往，曾經華人到店裡就是買黃金，「他們都喜歡買戒指、項鍊，想說既可以送人，也可以當作投資。」她介紹，其中又以24K金最受到華人歡迎，因為24K金不會磨損，而且因為含金量高，既能夠保值更能夠升值。但她也無奈指出盛景不在，現下的年輕人如果有錢，黃金不會是首要購物目標，反而轉向購買其他高單價的手機、電腦，或是名牌包包、潮牌等。
紐約金玉珠寶錶行的總裁岑灼槐也有感購買黃金的年輕人銳減現象，「很多年輕人一生中只有在結婚的時候才會買鑽石，其他時候根本就不會想說要買黃金當作禮物，和過去很不一樣。」另外近幾年由金和銅組合而成的貴金屬合金「玫瑰金」具有延展性強、硬度高的特性，也很受女孩子喜歡。
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